7 Priezastys Kodel Turite Ismeginti Baidares

7 priežastys kodėl turite pasiplaukioti baidarėmis šią vasarą

Atėjo vasarą ir vis daugiau žmonių ieško kur praleisti savo laisvalaikį. Tad pateikiame jums 7 priežastis kodėl šią vasarą turėtumėte išmėginti baidares.

1. Galimybė priartėti prie gamtos

Baidarės tikrai suteikia jums galimybę patekti į gamtos pasaulį iš kitos pusės. Keliauti į įdomias vietas ir mėgautis kraštovaizdžiais.

2. Būti su draugais

Nepriklausomai nuo to, ar norite praleisti laiką smagiai ar eiti į varžybas, baidarės yra jums tinkamas sportas praleisti laiką su savo draugais.

3. Nuotykiai ir poilsis

Nesvarbu, kokio amžiaus esate ir kokiu maršrutu plaukiate, baidarėmis ieškodami plyšių kai kuriuose paslėptuose pakrančių vietose patirsite išskirtinius nuotykius bei pamatysite išskirti laukinę gamtą.

Taip pat baigė plaukimą, išsikūrę prie laužo pailsėsite bei pabėgsite nuo visų jus supančių minčių.

4. Baidarės mažina stresą

Atliktais tyrimais nustatyta, kad malonumo ir pasitenkinimo požiūriu baidarės yra viena geriausių priemonių stresui mažinti. Iš tiesų yra daugiau emocinių ir dvasinių privalumų plaukiant baidarėmis nei galite įsivaizduoti.

Tyrimas buvo pagrįstas žmonėmis, kurie turėjo depresijos požymių ir negalėjo laisvai atsipalaiduoti. 12 savaičių trukmės baidarių plaukiojimo programa buvo įspūdinga dėl emocinės ir fizinės naudos. Jie užfiksavo 27 proc. psichologinio, socialinio, fiziologinio lygio pagerėjimą.

5. Puikus sporto įrankis

Baidarių Sportas

Baidarės yra puikus sporto iššūkis. Remiantis moksliniais tyrimais, vienos valandos baidarės plaukiojimas gali sudeginti iki 500 kalorijų. Taigi, jei keturias valandas praplauksite su baidarėmis, iš esmės prarandate 2000 kalorijų. Tai nuostabu, tiesa? Kitas geras pliusas tai, kad ši veikla nevargina ir jūs net nepajausite kaip greitai prabėgs tos 4 valandos. Mėgaukite sporto nauda užsiimdami mėgstama veikla!

6. Tai universali veikla

Baidarės yra universalaus pobūdžio veikla. Galite mėgautis gamta ir plaukti atsipalaidavę, o taip pat kaip ir minėjom galite padidinti apsukas ir gerinti fizinę kūno būklę.

Galite naudoti baidarę beveik bet kokiame vandens telkinyje.

Vėlgi visuose šiuose vandenyse yra skirtingas naudojimas, pradedant nuo maratono lenktynių iki vandens polo ar užsiėmimų.

7. Auginkite pilvo presą

Bet kuris fitneso treneris jums pasakys, kad pilvo presas yra sunkiausia raumens grupės dalis. Labai sunku gauti gražų ir tvirtą pilvo presą, atsižvelgiant į tai, kad pilvas dažniausiai užpildomas riebalais, kuriuos sunku pašalinti.

Tačiau jūs galite gauti šiuos šešis paketus per labai trumpą laiką su baidarėmis. Skamba neįtikėtinai?

Jūsų irklai, kuriuos naudojate plaukiant baidarėmis suteikia pagrindiniams raumenims gana gerą treniruotę. Tai taip pat suteiks jūsų bicepsams ir tricepsams puikią treniruotę.

Tad nelaukite ir planuokitės žygį baidarėmis jau dabar. Plaukti baidarėmis smagiausia didesnei žmonių grupei 5-10 žmonių.

Susiraskite labiausiai patikusį maršrutą, susiplanuokite datą, transportui susisiekite su mikroautobusų nuomos punktais, o jeigu važiuojate į kitą šalį, pvz. Lenkiją – kemperių nuoma yra patogiausias pasirinkimas vienareikšmiškai.

Sėkmės!

Plaukimas Baidare

Plaukimas Baidarėmis Nemunu Per Kauną

Baidarė vienas seniausių ir pačių ekstremaliausių užsiėmimų Lietuvoje. Tarp Dituvos ir Priekulės išplatėjusioje upės vagoje nemaža seklių brastų; čia upės farvateris visą laiką vingiuoja nuo vieno kranto prie kito. Baidarių nuoma 2014 – tokia pat populiari kaip ir pastaruosius keletą metų, todėl tikime, kad esate išmėginę jau ne vieną upę ir ne vieną jos maršrutą.

Kaip teigia Addad.lt komanda, kuri plaukė baidarėmis Kauno pakraščiais, galima tartis dėl transporto priemonių palikimo starte arba finiše, atitinkamai po plaukimo parvežame į starto vietą arba prieš plaukimą (30 min.) nuvežame jus iš finišo vietos į starto vietą (nemokamai).

„Pajūrio baidarės – baidarių nuomos bazė, įsikūrusi vaizdingame Pajūrio miestelyje, Šilalės rajone. Oficialios versmės yra nedideliame Didovo ežere, hidrografinės – Sydeklio ežere ( Telšių rajonas ), 14 km į pietus nuo Telšių Jeigu Minijos ilgis būtų skaičiuojamas nuo šio taško, jis siektų apie 213 km. Tačiau kadangi iš Sydeklio ištekantis upelis vadinasi Mava, tolesnė jo atkarpa tarp Ilgio ir Pluotinalio ežerų – Kliurke, ir tik žemiau Didovo ežero – Minija, tai oficialus Minijos ilgis yra tik 202 km. Teka per Ilgio, Pluotinalio, Didovo ežerus į vakarus žemiau Alkupio žiočių.

162 km Daugėdai, buvusio malūno užtvanka išgriauta, praplaukti galima laisvai. Nuo Gargždų iki Mingės, upės srovės tėkmė sulėtėja, nebėra rėvų ir akmenų. Kai buvo neišgriauta Stalgėnų malūno užtvanka, šiame ruože prasidėdavo ramus, gilus upės baras – patvanka. Atvykti iki mūsų Jums užtruks mažiau nei valandą laiko. Vilnelės upe leidžiasi tik patys drąsiausi plaukikai, kurie nebijo sraunios upės apledėjusiais krantais, tuo tarpu Nepriklausomybės atkūrimo proga leistis į žygį baidarėmis gali jau daugiau žmonių, ne tik profesionalai ir ekstremalai – upės būna sraunios, tačiau oro sąlygos kur kas palankesnės, temperatūra teigiama. Upėje, išgriautos neveikiančio malūno užtvankos vietoje, metrinis slenkstis. Iš Vilniaus, Kauno ar Panevežio iki mūsų tik apie 70 km. kelio. Taip pat bus galima mėgautis saulėtomis, šiltomis (netgi karštomis) dienomis, vanduo Jus atgaivins. Tai ypač svarbu užimtiems ir savo laisvą laiką planuojantiems praleisti turiningai. Aukštesnė oro temperatūra ir mažas lietingumas paskatins garavimą iš įvairių vandens telkinių, upės nuseks.

Pora km žemiau, upės krante, yra piliakalnis, vadinamas Pilutės kalnu, Muškalniu, kartais dar Gedimino pilimi, Dovilų piliakalniu. Iš anksto užsisakius baidares galime rezervuoti šalia upės ar ežero esančią kaimo sodybą apsistoti baidarių žygio metu. Galima daryti prielaidą, kad didžioji dalis upių, bent jau populiariausios, tokios kaip Žeimena ar Lakaja, bus nesunkiai praplaukiamos baidarėmis, nors srovė ir bus mažiau juntama, kur ne kur gali būti sunku praplaukti dėl sumažėjusio vandens lygio ir upėse esančių kliūčių.|Šiais metais siūlome nepamiršti puikių Aukštaitijos upių, tarp kurių švarioji Žeimena , į ją įtekanti per ežerus vingiuojanti Lakaja , trumpa, tačiau plaukimui baidarėmis puikiai tinkanti Peršokšna bei kitos šaunios Jūsų laukiančios upės. Vasaros metu yra rekomenduojami maršrutai nuo Kartenos iki Gargždų. Puiki galimybė pailsėti nuo kasdieninės rutinos ir praleisti turiningą laiką po įtemptos darbo dienos ar savaitgalį.

Pasiplaukiojimas baidarėmis

Pasiplaukiojimas baidarėmis Šilutės rajone

Kaina: Baidarių nuoma (1 dienai): savaitgaliais 15 €; kitomis savaitės dienomis 12 €; Transporto paslaugos 1 asm. Šiais metais siūlome nepamiršti puikių Aukštaitijos upių, tarp kurių švarioji Žeimena, į ją įtekanti per ežerus vingiuojanti Lakaja, trumpa, tačiau plaukimui baidarėmis puikiai tinkanti Peršokšna bei kitos šaunios Jūsų laukiančios upės. Vasaros metu yra rekomenduojami maršrutai nuo Kartenos iki Gargždų. Puiki galimybė pailsėti nuo kasdieninės rutinos ir praleisti turiningą laiką po įtemptos darbo dienos ar savaitgalį.

„Šventupys – stovyklavietė įsikūrusi ant ilgiausios tik Lietuvoje tekančios Šventosios upės kranto. Upėje, išgriautos neveikiančio malūno užtvankos vietoje, metrinis slenkstis. Iš Vilniaus, Kauno ar Panevežio iki mūsų tik apie 70 km. kelio. Taip pat bus galima mėgautis saulėtomis, šiltomis (netgi karštomis) dienomis, vanduo Jus atgaivins. Tai ypač svarbu užimtiems ir savo laisvą laiką planuojantiems praleisti turiningai. Aukštesnė oro temperatūra ir mažas lietingumas paskatins garavimą iš įvairių vandens telkinių, upės nuseks. Praplaukti galima tik lataku.

Baidarės yra ganėtinai nepigus malonumas, tam reikia papildomai užsidirbti pinigų ir pasiruošti kelionei, o atlikdami avanso apmokėjimą nepamirškite nurodyti savo vardo ir pavardės bei planuojamo plaukimo datos. Labai patogu jog plaukimas vyksta mieste- nereikės planuotis ilgų išvykų į tolimiausius Lietuvos kampelius. Už Šernų miško Minijos krante – Priekulės sportinių arklių žirgynas. Kairėje pakrantėje plyti Juodeikių miškai, kurių eglės ir berželiai vietomis taip pasvirę, kad sudaro tikrą tunelį, upės vagoje čia dažnai būna nuo stačiai eroduojančių šlaitų suvirtusių ir bebrų pagraužtų medžių. Oficialios versmės yra nedideliame Didovo ežere, hidrografinės – Sydeklio ežere ( Telšių rajonas ), 14 km į pietus nuo Telšių Jeigu Minijos ilgis būtų skaičiuojamas nuo šio taško, jis siektų apie 213 km. Tačiau kadangi iš Sydeklio ištekantis upelis vadinasi Mava, tolesnė jo atkarpa tarp Ilgio ir Pluotinalio ežerų – Kliurke, ir tik žemiau Didovo ežero – Minija, tai oficialus Minijos ilgis yra tik 202 km. Teka per Ilgio, Pluotinalio, Didovo ežerus į vakarus žemiau Alkupio žiočių.

162 km Daugėdai, buvusio malūno užtvanka išgriauta, praplaukti galima laisvai. Nuo Gargždų iki Mingės, upės srovės tėkmė sulėtėja, nebėra rėvų ir akmenų. Už 0,5 km, kai buvo neišgriauta Stalgėnų malūno užtvanka, šiame ruože prasidėdavo ramus, gilus upės baras – patvanka. Atvykti iki mūsų Jums užtruks mažiau nei valandą laiko. Vasario 16-ąją Vilnelės upe leidžiasi tik patys drąsiausi plaukikai, kurie nebijo sraunios upės apledėjusiais krantais, tuo tarpu Nepriklausomybės atkūrimo proga leistis į žygį baidarėmis gali jau daugiau žmonių, ne tik profesionalai ir ekstremalai – upės būna sraunios, tačiau oro sąlygos kur kas palankesnės, temperatūra teigiama.Nei vienoje iš šių vietų per artimiausias dvi savaites neprognozuojamas išsekimas iki kritinės ribos (gamtosauginio debito). Vasaros metu (liepos, rugpjūčio mėn), kritiškai nukritus vandens lygiui, maršruto atkarpoje nuo Aleksandravo iki Cigonalių (Dauginčių) apie 9 km, plaukiant per Dyburių Kilpas daugelyje vietų Jums užplaukus ant seklumos tektų lipti iš baidarės ir ją pernešinėti, todėl nukritus vandens lygiui iki kritinio, plaukti per Dyburių kilpas nerekomenduotina.

Kitus rekomenduotinus baidarių maršrutus rasite šiame straipsnyje.

Geriausi baidarių maršrutai Lietuvoje

Geriausi baidarių maršrutai Lietuvoje

Vasaros laikotarpis itin laukiamas gamtos ir pramogų mylėtojų, kadangi atneša galimybę pasinerti į baidarių žygius po visą Lietuvą. Kiekvienais metais kelionės ir žygiai baidarėmis tampa vis populiaresne pramoga mūsų šalyje. Lietuva turi itin daug ežerų bei upių, kuriomis galima keliauti baidarėmis. Šis straipsnis būtent apie 3, mūsų nuomone, patogiausius ir geriausius baidarių maršrutus Lietuvoje, pritaikytus kiekvienam pagal galimybes. Tad pasirinkite vieną iš pateiktų maršrutų ir pasimėgaukite laisvalaikiu plaukdami baidarėmis per gražiausias Lietuvos vietas.

Rekomenduojami baidarių maršrutai 2017 m.

  • Zarasai, Nikajaus upė. (Zarasų ežerai)

Pirmasis rekomenduojamas baidarių maršrutas siūlomas upių ir ežerų krašte – Zarasuose. Šis atstumas tikrai nėra sunkus ir ilgas. Šį atstumą nesunkiai galima įveikti mažiau nei per dieną, atstumo ilgis siekia apie 19-20 kilometrų. Šis maršrutas pasižymi itin gražiais kraštovaizdžiais bei miškų gausa pakrantėse. Plaukiant šiuo maršrutu galėsite plačiau susipažinti su Zarasų miesto senamiesčiu. Šis Zarasų, Nikojaus upės maršrutas prasideda prie  Zaraso ežero pakrantės prie pat įvažiavimo į miesto Didžiąją Salą.

Šis maršrutas rekomenduojamas pirmiesiems plaukimams baidare, kadangi maršrutas nėra sunkus ir ilgas, o pajusti plaukimo malonumą ir pasimėgauti kraštovaizdžiais tikrai spėsite.

Maršruto sudėtingumas: 4/10
Rekomenduojama: 7/10

  • Molėtai, Siesartės ežeras (Luodis – Antalieptė)

Šis maršrutas yra kur kas ilgesnis nei prieš tai minėto Zarasų. Jo įveikti per dieną tikrai nespėsite, tačiau maršruto metu yra praplaukiama per Lakajos upę, kuri yra itin rami, o upės pakrantėse yra įrengtos stovyklos baidarininkams. Maršruto atstumas yra apie 60 km, todėl turėtumėte nusiteikti, kaip ir minėjau anksčiau, dviejų dienų žygiui. Maršruto metu turėsite galimybė pamatyti daug lankytinų turistinių vietų bei gamtovaizdžių: Energetikos muziejus, vandens malūnas, Šavašos takas.

Šis maršrutas taip nėra sunkus ir yra vidurys tarp tų, kurie plaukia baidare pirmąjį kartą bei veteranų. Jeigu jūsų kolektyvas būtent toks, tai ideali vieta pradėti žygį.

Maršruto sudėtingumas: 6/10
Rekomenduojama: 9/10

  • Vilnius – Kernavė

Vienas gražiausių bei ilgiausių baidarių maršrutų, skirtas tikriems šios pramogos fanams bei mylėtojams. Šio maršruto atstumas yra net 140 kilometrų, tad jeigu nuspręstumėte pasiryžti ir plaukti, tam reikėtų skirti mažiausiai 4-5 dienas. Atstumas yra tikrai nemažas, tačiau čia jūsų laukia plaukimas Nerimi nuo Buivydžių iki Kernavės, praplaukiant per Vilnių.

Visas maršruto gamtovaizdis sudarytas iš laukinės Lietuvos gamtos, Vilniaus pakrančių, kaimų ir kaimelių bei maršruto pabaigoje jūsų laukia itin stulbinantis Kernavės piliakalnių vaizdas. Šiuo maršrutu rekomenduojama plaukti apie 5 dienas, nes yra daugybė vietų kur reikėtų sustoti, kelios iš jų: Medinė bažnyčia, gydomieji šaltiniai, Kernavės piliakalniai ir kt.

Šis maršrutas nėra itin sudėtingas atsižvelgiant į upę sraunumą ir irklavimą, tačiau daug jėgų ir ištvermės gali pareikalauti ilga kelionė.

Maršruto sudėtingumas: 8/10
Rekomenduojama: 9/10

Plaukimas baidarėmis žavus tuo, kad galite puikiai praleisti laiką su draugais, kolegomis keliaudami įvairiausiomis Lietuvos vietomis, kur paprastai tikriausiai nenukeliausite. Prieš renkantis baidarių maršrutą rekomenduojame įvertinti komandos pajėgumą, amžių bei norus, kadangi ne visi, tikriausiai, nori plaukti 140 kilometrų.

Jeigu tai jūsų pirmasis arba antrasis žygis baidarėmis, rekomenduotume išmėginti 1 ir 2 aukščiau išvardintus maršrutus, o jeigu baidarės jums yra tarsi gyvenimo būdas, tuomet rinkitės 3 maršrutą, tikrai nepasigailėsite.

Jeigu norite plačiau sužinote ir gauti šių maršrutų žemėlapius bei detalesnę informaciją, susisiekite su mumis užpildydami kontaktinę formą, kurią rasite paspaudę čia.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén